סדנאות היכרות עם עולם הקרח והנשימה

חווית פתיחה לעולם הקרח והנשימה

הסדנאות שלנו מיועדות למי שרוצה לטעום, לגלות ולהתחבר לעולם העוצמתי של טבילות הקרח והנשימה המודעת. במהלך הסדנה תיחשפו לעקרונות המרכזיים של השיטה, תלמדו איך להתמודד עם קור בצורה בטוחה ומודעת, ותחוו טבילה מבוקרת במי קרח בליווי מקצועי, תומך ורגיש לקצב האישי של כל משתתף.

למי זה מתאים ומה מקבלים?

הסדנאות מתקיימות באווירה אינטימית בטבע של עמק יזרעאל, ומותאמות גם למתחילים. תעברו תהליך של ויסות נשימה, התבוננות פנימית והתנסות מעשית בטבילה, לצד הסברים תיאורטיים על ההשפעות הפיזיולוגיות והנפשיות של התהליך. הסדנה מהווה שער נהדר לעולם ריפוי עמוק, ומעניקה כלים להמשך התפתחות עצמאית.

קבוצתי 250 למשתתף

זוגי 600 

אישי 350