לגעת בשקט | סדנאות אמבטיית קרח ונשימה
מרחב קרח ונשימה בעמק יזרעאל
מתחת לדרמה של הראש ולאוטומטים של הגוף, קיים שקט.
בלב העשייה שלי יש מפגש פשוט וישיר עם הגוף, ברגעים שבהם אי אפשר לזייף. הקרח אינו המטרה, אלא שער שמאפשר עצירה והתבוננות פנימה. במפגש עם קושי נפתחת אפשרות לבחירה — לא מתוך מאבק, מתוך נוכחות.
קולות מהקרח
“איזו חוויה מיוחדת, עמוקה ומרגשת. מפגש עם הקרח, עם הנשימה ובעיקר עם עצמי.” ענבל “הרגשתי מוחזק מהרגע הראשון. הקשבה, מקצועיות וליווי מאוד מדויק.” מתן “לא האמנתי שאשב באמבטיית קרח — ויצאתי עם שקט שנשאר שעות אחרי.” הגר
אודות לגעת בשקט | סדנאות אמבטיית קרח ונשימה
"לגעת בשקט” הוא מרחב למפגש ישיר עם הגוף דרך סדנאות טבילה במי קרח ותרגול נשימה. השילוב בין קרח, נשימה וטבע יוצר חוויה גופנית עוצמתית, שמאפשרת עצירה, הקשבה וחיבור למה שמתרחש מתחת לפני השטח. הסדנאות מתקיימות בקבוצות קטנות, באווירה פתוחה ותומכת, בלב הטבע של עמק יזרעאל. כל משתתף פוגש את התהליך בקצב שלו, בתוך מרחב שמאפשר התנסות, התחדשות והעמקה דרך הגוף, הרגש והתודעה.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור