לגעת בשקט
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
חיפוש
בלוג ומאמרים
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
הכוח שבמים הקרים – איך טבילה בקרח משפיעה על הגוף והנפש
החיבור בין גוף לנפש דרך הקור טבילה בקרח היא הרבה מעבר לאתגר פיזי. מדובר בתהליך עוצמתי שמשפיע על מערכת העצבים, משחרר מתחים, ומאפשר לנו להיכנס למצב של נוכחות מלאה ברגע. בזמן שהגוף מתמודד עם הקור, הנפש ל
צפייה
נשימה מודעת ככלי לריפוי רגשי והתמודדות עם סטרס
הכוח של הנשימה שבכל רגע הנשימה היא הכלי הזמין, הפשוט והעמוק ביותר שיש לנו. כשאנחנו נושמים במודעות – אנו יוצרים גשר ישיר בין הגוף לתודעה, ומתחילים בתהליך של ויסות רגשי וריפוי טבעי. נשימה מודעת יכולה לע
צפייה
מה קורה לנו בגוף כשאנחנו נכנסים לקרח – מבט מדעי
תגובה ביולוגית מיידית כשאנחנו נכנסים למי קרח, הגוף מפעיל מנגנוני הישרדות מיידיים: כלי הדם הפריפריים מתכווצים, הדופק עולה, הנשימה מואצת והגוף נכנס ל"מצב חירום". מדובר באחת התגובות החזקות ביותר של הגוף
צפייה
